朝“問(wèn)”健康丨中秋吃月餅 糖尿病、高血壓患者要注意這些細(xì)節(jié)

中秋佳節(jié)吃月餅是傳統(tǒng)習(xí)俗，月餅雖美味，但因其具有高熱量、高脂肪、高糖分的特點(diǎn)，對(duì)健康的潛在影響不可忽視。

糖尿病患者

無(wú)糖月餅并非完全無(wú)糖，無(wú)糖月餅雖然不含蔗糖，但可能含有麥芽糖醇、木糖醇等甜味劑或糯米、面粉等淀粉類替代品，這些成分進(jìn)入人體后仍可能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

高血壓、高血脂患者

對(duì)于高血壓、高血脂患者來(lái)說(shuō)，月餅中的高脂肪和高鹽分是潛在威脅。建議優(yōu)先選擇低脂、低鈉的月餅品種。同時(shí)，務(wù)必控制食用量，避免一次性攝入過(guò)多熱量和脂肪。

胃腸疾病患者

患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的人群，建議選擇質(zhì)地松軟、餡料清淡的月餅品種。同時(shí)，保持飲食規(guī)律，避免在睡前1—2小時(shí)或空腹時(shí)食用月餅，每次食用量以一小塊(約50克)為宜。(央視新聞客戶端)